DIARIO DA BORDO CAMPO 4 AGOSTO

Doppia seduta di allenamento per gli uomini di mister Bartoli, che in mattinata hanno svolto lavoro a secco senza palla e successivamente esercizi a corpo libero (trazioni, piegamenti, spinte e torsioni).
L’allenamento si è concluso con una partita a campo ridotto.

Nel pomeriggio, dopo il riscaldamento senza palla, si è svolto nello specifico un lavoro di potenza aerobica e sull’intensità a 400 metri.
L’allenamento si è concluso con una partita a campo ridotto.

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